Posted on

Senyum Tulus Senyum Sehat dan Bahagia

“Senyum anda, Senyum kami “.

Itu slogan yang biasa didengungkan para praktisi kesehatan gigi. Ini yang setiap hari dilakukan oleh mereka. Berusaha untuk menganalisis masalah utama kesehatan gigi dan mulut, melakukan
tindakan perawatan gigi dan mulut, mengevaluasi hasilnya, melakukan penelitian
dan terobosan terhadap kemungkinan perawatan yang lebih canggih serta terus
mengupdate perkembangan teknologi semata-mata hanya dengan satu tujuan
yaitu bagaimana membuat semua orang bisa “tersenyum” tentu saja senyum yang
sehat dan indah. Senyum mungkin bagi anda adalah hal yang sederhana dan
mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi
mudah kan? Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu
sangatlah sulit. Terlebih jika anda tidak “mood” untuk senyum.
Senyum dihubungkan dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan
sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan
hati, kondisi jiwa, dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat
stress, dan daya tarik anda. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda.

Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan diantaranya yaitu :
1. Senyum membuat anda lebih menarik.
Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu
tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat
orang menjauh dari anda, tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.

2. Senyum mengubah mood anda
Ketika anda merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja
mood anda akan berubah menjadi lebih baik.

3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum
Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana
menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya, dan
membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa
kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda
akan disukai oleh banyak orang.
4. Senyum dapat mengurangi stress
Stress secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah
kesan bahwa kita sebenarnya sedang ”loyo”. Jika anda sedang stress cobalah untuk
tersenyum, maka stress anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik
untuk membuat langkah selanjutnya.

5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda
Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika
anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih
rileks.

6. Senyum menurunkan tekanan darah anda
Ketika anda tersenyum,maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak
percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan
darah di rumah anda.

7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.

8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih
muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang
hari, maka anda akan terlihat lebih muda, dan merasa lebih baik.

9. Senyum membuat anda tampak sukses
Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya.
Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji, yakin
rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu
yang berbeda.

10. Senyum membuat anda tetap positif
Untuk menguji penyataan diatas, coba lakukan latihan berikut ini : Tersenyumlah
Anda…lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti
tersenyum. Sulitkan?…Mengapa?….Karena ketika anda tersenyum, maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.
Maka jauhkan diri anda dari depresi, stress, dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat, tidak kemudian berlebihan. Karena jika berlebihan, maka tentu orang
lain akan menganggap anda kurang waras.

Sudahkah anda tersenyum hari ini ?

Please follow and like us:
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *